Nie podjadamy między posiłkami

Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, a co z przekąskami. Czy wdrożenie pięciu posiłków jest tylko bazą, do której można dodać jakieś przyjemności. Niestety podjadanie między posiłkami jest najbardziej zgubne. Dlatego istotą zdrowego stylu życia jest całkowita ich eliminacja.

Nie oszukujmy się, że to się uda. Sami doskonale wiemy, jak często przychodzi nam ochota na coś słodkiego. Z tego względu niezbędne jest zwrócenie uwagi na to, co ma być tą przekąską i kiedy. Przede wszystkim w trakcie dnia mamy do dyspozycji pięć posiłków.

Z czego trzy najważniejsze to śniadanie, obiad i kolacja. Dwa pozostałe, które przypadają pomiędzy nimi to czas na coś mniejszego i tu może pojawić się przekąska. Oczywiście do wyboru mamy jedną porę dnia, dlatego ideałem jest wybranie podwieczorku na coś z tych mniej zdrowych opcji. Niemniej jednak nie musi to być koniecznie czekolada.

Istnieje cała grupa smacznych, ale zdrowych i pożywnych przekąsek, które można podać dziecku bez obaw o jego wagę.

KategoriaWychowanie

Kategorie artykułów

Usługi i produkty remontowo-budowlane Ochrona zdrowia i uroda Rolnictwo, zwierzęta i rośliny Opieka i artykuły dziecięce Elektronika, AGD, narzędzia

Polecane artykuły

Deweloper pod lupą

Zanim podpiszemy ostatecznie umowę z deweloperem lepiej upewnić się, czy jest osobą w stu procentach wiarygodną. Niestety w dzisiejszym świecie różnego rodzaju oszustwa zdarzają się nagminnie. Czujność jest wskazana na każdym kroku. Zwłaszcza, gdy w grę wchodzą duże pieniądze w tym często oszczędnoś

Zdrowe oczy na długie lata

Zdrowie naszych oczu zależy przede wszystkim od tego jak o nie dbamy. To w jaki sposób żyjemy i jak dbamy o higienę oczu ma przełożenie na ich kondycję. Żeby być pewnym, że dbamy o nie jak najlepiej powinniśmy się przyjrzeć temu jak żyjemy i w jaki sposób chronimy nasze oczy przed szkodliwymi czynni

Czym zajmuje się przemysł zbrojeniowy?

W obrębie przemysłu ciężkiego możemy znaleźć mnóstwo różnego rodzaju podkategorii, a każda z nich będzie trudniła się pracami w zgoła innej branży. Niektóre z nich mogą budzić spore wątpliwości co do tego, czym w rzeczywistości się zajmują. W przypadku innych, tak jak przemysłu zbrojeniowego, już s

PET – właściwości i zastosowanie

Poli(tereftalan etylenu), czyli popularny PET to chyba najbardziej rozpoznawalny przykład tworzywa sztucznego. Nazwa „poli(tereftalan etylenu)” pewnie większości osób mówi niewiele, ale już hasło „PET” od razu budzi skojarzenie z popularnymi plastikowymi butelkami. I słusznie, to właśnie z tego two