Zdrowe oczy na długie lata

Zdrowie naszych oczu zależy przede wszystkim od tego jak o nie dbamy. To w jaki sposób żyjemy i jak dbamy o higienę oczu ma przełożenie na ich kondycję. Żeby być pewnym, że dbamy o nie jak najlepiej powinniśmy się przyjrzeć temu jak żyjemy i w jaki sposób chronimy nasze oczy przed szkodliwymi czynnikami.

W pierwszej kolejności należy mieć zawsze przy sobie okulary ochronne lub przeciwsłoneczne. Koniecznie z filtrem UV. Kobiety muszą pamiętać o odpowiednio dobieranych kosmetykach kolorowych, tak aby nie podrażniały i nie powodowały stanów alergicznych.

Następną rzeczą z tym związaną jest właściwy i przede wszystkim bardzo dokładny demakijaż. To punkt wyjścia aby uniknąć podrażnień i infekcji takich jak na przykład popularne zapalenie spojówek. Dla regeneracji wzroku jest także niezbędny odpoczynek i stosowna ilość snu.

W diecie dla zdrowych oczu powinny znaleźć się warzywa i owoce, szczególnie te, które zawierają witaminę A, C oraz E. Korzystnie dla naszych oczu jest też kiedy spożywamy różne orzechy i oleje roślinne. Dobrze także pić duże ilości wody źródlanej podczas dnia.

Oczom sprzyja także przebywanie na świeżym powietrzu.

eRetina

KategoriaOkulistyka

Kategorie artykułów

Usługi i produkty remontowo-budowlane Ochrona zdrowia i uroda Rolnictwo, zwierzęta i rośliny Opieka i artykuły dziecięce Elektronika, AGD, narzędzia

Polecane artykuły

Deweloper pod lupą

Zanim podpiszemy ostatecznie umowę z deweloperem lepiej upewnić się, czy jest osobą w stu procentach wiarygodną. Niestety w dzisiejszym świecie różnego rodzaju oszustwa zdarzają się nagminnie. Czujność jest wskazana na każdym kroku. Zwłaszcza, gdy w grę wchodzą duże pieniądze w tym często oszczędnoś

Czym zajmuje się przemysł zbrojeniowy?

W obrębie przemysłu ciężkiego możemy znaleźć mnóstwo różnego rodzaju podkategorii, a każda z nich będzie trudniła się pracami w zgoła innej branży. Niektóre z nich mogą budzić spore wątpliwości co do tego, czym w rzeczywistości się zajmują. W przypadku innych, tak jak przemysłu zbrojeniowego, już s

PET – właściwości i zastosowanie

Poli(tereftalan etylenu), czyli popularny PET to chyba najbardziej rozpoznawalny przykład tworzywa sztucznego. Nazwa „poli(tereftalan etylenu)” pewnie większości osób mówi niewiele, ale już hasło „PET” od razu budzi skojarzenie z popularnymi plastikowymi butelkami. I słusznie, to właśnie z tego two

Czym jest przemysł?

Współcześnie bardzo często możemy usłyszeć o produkcji przemysłowej, a także rozróżnieniu przemysłu ciężkiego i lekkiego. Tego typu sformułowania są dla nas na tyle naturalne, że kompletnie nie zastanawiamy się nad tym, co się za nimi kryje. Tymczasem, gdybyśmy zostali poproszeni o stworzenie jasnej